三伏天喝羊肉汤听着吓人，其实伏羊汤才是夏季宝藏！羊肉冬瓜薏米汤里，羊肉温补阳气，冬瓜薏米悄悄把湿气排走，喝完浑身轻快不燥热。韭菜炒蛋也是绝配，金黄的蛋液裹着碧绿韭菜，补肾温阳还开胃，不过消化不好的朋友记得少放点油。 出汗多的季节最该煮碗红枣粥，米粒软糯带着自然甜味，比加糖更健康。煮银耳羹时扔几颗红枣，胶质更浓稠，喝完嘴唇都透着红润。这些食物就像给身体加了个小火炉，但记住啊，温补要细水长流，一次吃太多反而容易上火。现在试试把醋泡姜摆上餐桌，这个夏天让你暖得刚刚好。
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